فيتامين E  للوجه ( فيتامين الجمال ) يعتبر فيتامين E  من الفيتامينات المفيدة جدا للبشرة والشعر وللجسم كله فهو يحمي الجسم من السرطان ومهم للرجال في زيادة الخصوبة وفرص الإنجاب وهذا الفيتامين يدخل في عمل الكثير من المستحضرات الطبية التي تستخدم  للوجه وللبشرة بصفة عامة، ونحن إذا نتكلم عن هذا الفيتامين سنتكلم بالتفصيل عن فوائده الصحية وفي أي الأطعمة يوجد. فوائد فيتامين E...

أكمل القراءة

نصائح فعالة تساعد على تسهيل الولادة في بداية الشهر التاسع تبدأ احتمالية الولادة في أي وقت،لذلك سوف نقدم لكي عزيزتي حواء في هذا المقال طرق تسهيل عملية الولادة ولكن أيضا يجب مراجعة الطبيب قبل البدء في طرق تسهيل الولادة الطبيعية. طرق تسهيل الولادة :        · المشي: يجب الاهتمام بالنشاط الرياضي والرشاقة بانتظام يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ومن تلك التمارين...

أكمل القراءة

ما هي الذبحة الصدرية :         هي عبارة عن ضيق في التنفس مستمر ومزمنا يصاحبه الم، أو هيجان في الصدر يشعر الإنسان دائما بعدم الارتياح في التنفس نتيجة اضطراب الصدر والشعور بألم شديد في الصدر يحدث الألم عادة بشكل مفاجئ نتيجة لتعرض الإنسان إلى مجهود أو نتيجة انخفاض نسبه الأكسجين في الدم أو ارتفاع ضغط الدم. أعراض الذبحة الصدرية: ...

أكمل القراءة

التهاب الحلق وأسبابه  إن التهاب الحلق من اشد الأمراض الذي تصيب الإنسان في معظم الأوقات خلال السنة والذي يجعله جسمانيًا يتألم من شده التعب وعدم القدرة على التنفس نتيجة لعدم الارتياح التهاب الحلق لدى الأطفال والمراهقين، يرجع السبب في ذلك غالبا أن الأشخاص صغار العمر لم تكتمل مناعتهم، لذلك لن تقدر مناعتهم التصدي ضد العديد من الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق....

أكمل القراءة

البغرير في الشرق الجزائري بأسهل طريقة وصفة البغرير مصورة بطريقة سهلة و ناجحة  تشتهر الجزائر بالكثير من الوصفات التقليدية الرائعة و اللذيذة و تختلف تسميتها من منطقة الى أخرى ومن بين هذه الوصفات ما يعرف بالغرايف في الشرق الجزائري و البغرير في ولايات أخرى كالعاصمة ، والغرايف في الجزائر نوع من أنواع الفطائر أو المعجنات الحلوة وهي شبيه ما يسمى بالسفنج في مكوناته،...

أكمل القراءة

أفضل وسائل لمنع الحمل  يوجد وسائل عديدة لمنع الحمل، وكل وسيلة تُعتبر هي أفضل وسيلة لمنع الحمل، حيث تحتاج الكثير من الزوجات إلى أخذ فترات راحة من الحمل، أو أنها تقوم بتنظيم الأسرة، في تنظيم عدد الأطفال التي تنجبهم، وأيضاً تحديد السنوات التي تفرق بين أطفالها فتلجأ المرأة إلى استخدام وسيلة لمنع الحمل.  وأيضاً هناك زوجات يريدون منع الحمل لفترة من أجل الحفاظ...

أكمل القراءة

وصفات لنعومه الشعر الجاف: اليوم سوف نتحدث عن مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص، حيث يعانى منها معظم الشباب والفتيات في بداية سن البلوغ، وهي ضعف الشعر وخشونته وجفافه كما أوضح بعض الأطباء المتخصصون في التجميل أن هناك عوامل متعددة هي التي تجعل بصيلة الشعر بهذا الشكل.  وهنا سوف نعرض على حضرتكم كيفيه معالجة الشعر الجاف، بطرق آمنة وطبيعية حتى يصبح الشعر ناعم دون...

أكمل القراءة