أعراض بداية الحمل المبكر
عند بداية الحمل تظهر بعض الأعراض التي تأكد على وجود حمل في الرحم ، ويحدث بعض الأعراض التي تظهر على جسم المرأة الحامل وذلك يحدث بسبب التغيرات الهرمونية ، ومن أهم هرمونات الحمل هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون وهذه الهرمونات هي المسئولة عن التغيرات التي تطرأ على المرأة الحامل ويزداد فاعليتهما مع تقدم أشهر الحمل .
ومن تلك الأعراض التي تظهر عند بداية الحمل بعد التلقيح مباشرة والتي يتعرض لها اغلب النساء ما يلي:
· انقطاع الطمث ما يسمى أيضا بالدورة الشهرية
وذلك يعد من أكثر أعراض الحمل وضوحاً وقد
تظهر بقعة دم خفيفة عند موعد الدورة و يحدث ذلك نتيجة زرع البيضة في بطانة الرحم
ويحدث بعد 5 أو 7 أيام من أيام التبويض .
· تكرار عملية التبول وذلك بسبب التغيرات
الهرمونية و تزداد عملية تكرار التبول شهر
عن شهر أثناء فترة الحمل و ذلك نتيجة ضغط الجنين على المثانة.
· الإحساس بالغثيان والقيء بسبب التغيرات
الهرمونية الناتجة من وجود حمل.
· اختبار البول الذي يتم إجراءه للمرأة الحامل
في الشهر الأول يصبح إيجابيا.ً
· زيادة إفراز اللعاب.
· الشعور بالتعب بسبب ارتفاع مستوى هرمون
البروجسترون وقد يكون التعب أيضا بسبب انخفاض ضغط الدم أو انخفاض مستوى السكر في
الدم.
· حدوث تشنج في الجزء السفلى من البطن والذي
يمكن أن يبدو بسيطاً ولكنه يحدث نتيجة استعداد الرحم لاستقبال الجنين بداخله ويكون
مقاربا لآلام الدورة الشهرية.
· تقلبات المزاج قد تشعر بعض الحوامل بها و
يرجع السبب للتغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة الحامل و يجب على الزوج أو من
حولها بتوفير الدعم النفسي و الاجتماعي للمرأة الحامل.
· آلام في الظهر وذلك يحدث نتيجة ارتخاء أربطة
الرحم.
· نفور اتجاه طعام معين و الاشتهاء إلى طعام
معين أيضا.
· ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية
وترتفع حوالي درجة واحدة وأن تستمر لأكثر من أسبوعين مع بداية الحمل.
· يحدث إمساك وينتج بسبب ضغط الرحم على
المُستقيم، وتباطؤ حركة الجهاز الهضميّ بسبب هرمونات الحمل، يُؤدّي الإمساك
الشّديد إلى الإصابة بالبواسير.
· تشنّج الساق وهي تقلُّصات لا إراديّة تُصيب
عضلات السّاق غالباً أثناء اللّيل، وذلك بسبب تراكم الأحماض فيها.
· أن تكون لدى السيدة حساسية من الروائح
، والعديد من النساء لديهم شعور عال من الرائحة أثناء الحمل ، وهذه الأعراض
هي واحدة من العلامات المبكرة الأكثر شيوعا التي يمكن أن تكون حاملا.
· انتفاخ في البطن وشعور الامتلاء وعدم الرغبة
لتناول الطعام لذلك ينصح بتناول وجبات صغيرة على فترات.
إرشادات عند بداية الحمل:
· للتأكد تماماً من وجود حمل ينصح بعمل تحليل
دم.
· التوقف نهائيا عن تناول أية عقاقير أو أدوية.
· عدم التعرض إلى أشعة أكس بدون استشارة الطبيب
المختص.
· التوقف نهائياً عن التدخين بأنواعه أو تناول
الكحوليات وذلك حفاظا على صحة الجنين.
· متابعة الحمل في المستشفى مع الدكتور المختص
وذلك للاطمئنان على الجنين أثناء أشهر الحمل.
التغذية للمرأة الحامل :
يجب على المرأة
الحامل الاهتمام بالتغذية السليمة وتنوع الأطعمة التي تتناولها لتصبح تحتوى على
كلاً من الكربوهيدرات والبروتينات والفواكه و الخضار.
ومن أهم ما تحتاجينه المرأة الحامل من فيتامينات ما يلى :
· فيتامين B12: وهو فيتامين يساهم في
بناء الجهاز العصبي للجنين ويتواجد في منتجات اللحوم والبيض والسمك والحليب .
· حمض الفوليك: الذي يساعد في تطور المخ
والجهاز العصبي لدى الجنين والذي يبدأ حدوثهما في الأسابيع الأولى من الحمل ويقلل
حدوث العاهات الخلقية في العمود الفقري لدى الجنين .
· الحديد: تزداد الحاجة إلى الحديد لزيادة حجم
الدم ويمتص الجنين الحديد الذي يحتاج إليه من الحديد المتواجد بجسم الأم لذلك
لضمان صحة الأم وعدم الشعور بالتعب يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
· الكالسيوم : هو معدن ضروري لبناء عظام الجنين
وأسنانه أيضاً وتزداد استهلاك الكالسيوم لدى الأم لذلك ينصح بتناول المصادر التي
تحتوى على الكالسيوم .
· اوميجا 3 واليود: هي تساعد على نمو الجهاز العصبي
للدماغ لدى الجنين ولكن يجب أخذ استشارة الطبيب المختص في الجرعات المناسبة التي
يحددها.
· فيتامين c: حيث انه يساعد في
امتصاص الحديد وتطوير أنسجة الجسم .
· شرب الماء والسوائل أثناء فترة الحمل وخاصةً
الثلث الأخير من الحمل: حيث انه يساعد لنقل فئات الأطعمة من الأم إلى الجنين ويقلل
الإمساك لدى الأم ويقلل التهابات المسالك البولية أيضا.
