فيتامين E للوجه ( فيتامين الجمال )
يعتبر
فيتامين E من الفيتامينات المفيدة جدا للبشرة والشعر وللجسم كله فهو
يحمي الجسم من السرطان ومهم للرجال في زيادة الخصوبة وفرص الإنجاب وهذا الفيتامين
يدخل في عمل الكثير من المستحضرات الطبية التي تستخدم للوجه وللبشرة بصفة
عامة، ونحن إذا نتكلم عن هذا الفيتامين سنتكلم بالتفصيل عن فوائده الصحية وفي أي
الأطعمة يوجد.
فوائد فيتامين E (فيتامين الجمال )
·
يعمل على
التئام الجروح ويساعد على التخلص من البقع الداكنة التي تنتج عن الحرق والتخلص من
البقع الداكنة والحبوب والبثور التي توجد في الوجه يتم تدليك البثور والحبوب بهذا
السائل من الفيتامين وتركه لمدة بسيطة على الوجه.
·
هذا
الفيتامين أيضا يعمل على التئام التشققات الجلدية التي تظهر في الوجه نتيجة جفاف
البشرة ولذلك ننصح بدهان تلك المناطق يوميا وأيضا فهو مفيد لعلاج تشقق الكعبين حيث
الكعبين هما أكثر شيء في الجسم يتعرض إلى الجفاف والتشقق .
·
فيتامين E يعمل
على تأخر ظهور علامات الشيخوخة لأنه يحد من التجاعيد التي تظهر بالوجه عند كبر
السن .
·
معظمنا
يعانى من ظهور الهالات السوداء تحت العين و باستخدام السائل من هذا الفيتامين فإنه
يزيل تلك الهالات بتدليك السائل حول العين فوق الجفون وتحتها بأطراف الأصابع وذلك
قبل النوم مباشرة.
·
يستخدم
هذا السائل من فيتامين E مع الكريم المرطب للبشرة حيث يجعل البشرة رطبة ولا تتعرض
للجفاف
·
يخلص فروة
الرأس من : الصدفية والثعلبة
·
يمنع ظهور
قشر الرأس وذلك يكون عن طريق دلك فروة الرأس بفيتامين E السائل .
·
يعمل على
تنشيط الدورة الدموية بالرأس .
·
قطرات من
هذا الفيتامين السائل تعمل على تقوية وتطويل الشعر وتنعيمه دون توقف .
·
يحمى من
الأشعة المباشرة للشمس على الوجه حيث أنه يحتوى على مضادات الأكسدة .
·
يعمل
فيتامين E على علاج الأنيميا وفقر الدم واضطراب الحركة .
·
يزيد من
الخصوبة والإنجاب ويحسن الحالة الجنسية عند الرجال والنساء.
·
يعمل على
تقوية الذاكرة وعدم الإصابة بمرض (الزهايمر ) فهو يحسن من أداء الطلبة عند
المذاكرة .
·
يعمل على
تقوية الأظافر التي تنكسر بسهولة حيث تدلك الأظافر بزيت الزيتون مع الماء الدافئ .
·
يعمل على
تقوية جهاز المناعة وزيادة كفاءته للوقاية من الأمراض .
·
يحمى من
حدوث الجلطة الدموية حيث يمنع تخثر الدم في الأوردة .
·
يمنع
فيتامين E من انقسام الخلايا لأن انقسام الخلايا ينتج عنه أمراض سرطانية .
·
يعمل على
ترطيب الشفاه وعدم تشققها ويكون ذلك بتدليك الشفاه بكبسولة الفيتامين بقطعة من
القماش أو الصوف.
·
حماية
منطقة العينين من الخطوط الرفيعة وذلك بإفراغ كبسولتين من الفيتامين حول العين
وعمل التدليك اللازم.
مصادر فيتامين E الغذائية:
·
يوجد هذا
الفيتامين فى فول الصويا.
·
الخضروات
مثل : السبانخ والخس.
·
يوجد
الفواكه مثل الأفوكادو والليمون والجريب فروت والبرتقال.
·
يوجد
بوفرة فى الفول السوداني والأرز الأسمر.
·
يوجد فى
الحليب والبيض وهذا بروتين حيواني.
·
يوجد في
الزيوت النباتية الطبيعية مثل: زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند وبذور
عباد الشمس وزيت جنين القمح.
فوائد فيتامين E للوجه والجسم:
- توحيد لون البشرة.
- إخفاء التجاعيد.
- التخلص من السيلوليت.
- التخلص من البقع الداكنة بالجسم.
- يحارب الخطوط البيضاء بالوجه والجسم.
- يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس.
- يعمل على إمداد البشرة والجلد بمرطبات طبيعية.
- يعمل على تقوية الأظافر وجمالها.
- يعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض.
0 تعليقات