افضل وصفة للتسمين في اسبوعين مجربة مني شخصيا:
- 01 كلغ معجون التين (الكرطوس)
- 300 غ جلجلانية (الجلجلان)
- 500 غ عدس مقلي و مرحي
- 200 غ حبة العزيزة (تباع عند العشاب)
الطريقة
هادو ديروهم و خلتوهم كامل في معجون التين
نأكل ملعقة كبيرة الصباح و ملعقة الظهر و ملعقة في
المساء و أخرى قبل النوم
النتيجة في شهر الزيادة من 06 إلى 07 كلغ
0 تعليقات