وصفة الليمون و النعناع لانقاص الوزن و تخسيس الجسم
بواسطة santé et sport - أغسطس 27, 2017
الماء و الليمون و خسارة 10 كيلو - رجيم الماء و الليمون الناجح
ترغبين عزيزتي القارئة في إنقاص الوزن والتخلص من الكرش، جلبت لك في هذا المقال وصفة طبيعة وفعالة لخسارة الوزن وتخسيس الجسم، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.
تحتاجين إلى:
*.عصير نصف ليمونة
*.الشاي الأخضر
*.النعناع
طريقة التحضير:
*.النعناع
طريقة التحضير:
نغلي كوب من الماء
نضيف إليه الشاي الأخضر والنعناع
نتركه لمدة 10 دقائق
نضيف إليهم عصير الليمون
نتناوله قبل كل وجبة بنصف ساعة للحصول على نتيجة مرضية.
تعليمات :داومي على المشي لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.
تجني المأكولات الدسمة و المشروبات المعلبة و الغازية.
تعليمات :داومي على المشي لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.
تجني المأكولات الدسمة و المشروبات المعلبة و الغازية.
اشربي الكثير من الماء يوميا.
0 تعليقات